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Notícias - Bem-estar

Pode treinar antes de dormir?

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Frequentar a academia ajuda a combater a pandemia. Entenda:

Qualidade de vida

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Como incentivar as crianças a deixar as telas de lado

Qualidade de vida

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5 formas de reativar o corpo após um tempo de sedentarismo

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5 mitos sobre osteoporose

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Como a musculação pode melhorar a saúde dos idosos

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Exercício aumenta memória de pessoas mais velhas, diz estudo

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Como melhorar a qualidade do sono? Pesquisa indica que 45% dos brasileiros têm dificuldade para dormir

Qualidade de vida

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Promessa de ano novo: escolha o melhor exercício baseado no seu signo

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5 dicas para mudar os hábitos e ser mais saudável em 2019

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Como a meditação pode ajudar a manter a perda de peso

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