O que rola na CTE7

A gente sabe que o importante é fazer a aula que dá vontade e treinar da maneira que for melhor para o seu corpo. Mas muitas vezes podemos nos sentir confusos quanto ao treino que devemos escolher para finalmente cumprir a promessa de ano novo de entrar em forma e fazer mais atividade física.

Pensando nisso, decidimos criar uma brincadeira: listar a aula e os exercícios ideais para cada signo. Assim, se você está em dúvida sobre qual aula escolher na CTE7, talvez esta lista te ajude!

Áries

Arianos costumam ser espontâneos e possuem coragem, energia e uma velocidade que contagia todos à sua volta. Por isso, treinos que demandam muita energia de uma só vez, como o HIIT, podem combinar perfeitamente com outros que demandam contato físico, como Dança de Salão e Jiu-Jitsu.

Touro:

Taurinos falham pouco, mas podem ser mais cuidadosos na busca pela realização, que precisa ser material e tangível. É por isso que práticas mais seguras e fáceis de calcular podem ser ótimas opções: Bike Indoor permite saber quilometragem e gastos calóricos, e a Musculação promove mudanças bastante visíveis no corpo!

Gêmeos:

Geminianos são famosos por terem uma liberdade de mudar sempre que possível, e ainda costumam ser comunicativos e bons em raciocínio. Por isso, as mudanças de treino vistas no Circuito e Funcional e no Cross7 podem ser ótimos treinos.

Câncer:

Cancerianos gostam de mergulhar fundo nos sentimentos, mas não é só pelo trocadilho que a Natação é um ótimo treino para eles. Bastante próximos da família e com tendência de um comportamento acolhedor, podem se dar bem na Hidroginástica, bem como nas aulas de Core e Pilates.

Leão:

Generosos e calorosos, os leoninos também ganham fama pela autoestima. Os treinos que combinam com esse perfil são a Zumba, que queima calorias enquanto permite investir em performance de dança, e as aulas de Abdominal. A Dança de Salão também é a cara dos leoninos!

Virgem:

Famosos pela exigência, perfeccionismo e organização, os virginianos buscam uma simplicidade funcional que combina com o HIIT, bem como Circuito e Funcional. Afinal, são aulas que precisam de alguém organizado e focado nos movimentos feitos com cuidado. Virginianos que se preocupam com a silhueta também podem se dar bem na aula de Glúteos!

Libra:

Racionais e capazes de encontrar semelhanças nos outros, os librianos são bons de relacionamentos pessoais e por isso podem ser ótimos alunos de Kickboxing e Jiu-Jitsu! Como podem ser um pouco indecisos na hora de fazer escolhas, um professor de Hidroginástica ou Alongamento dizendo o que deve ser feito pode ajudar a evitar problemas!

Escorpião:

Transformador do próprio destino, o escorpiano está sempre envolvido com as emoções e intuições. Por isso, podem se tornar ótimos líderes nas aulas de X-Treme 7, ou então em lutas como o Kickboxing e Jiu-Jitsu. Podem não se dar bem em aulas que exigem apenas seguir uma sequência de movimentos sem a possibilidade de fazer “do seu jeito”.

Sagitário:

Incentivadores e motivadores, os sagitarianos gostam de aprender e de mudar. Por isso, treinos de lutas como Kickboxing e Jiu-Jitsu podem ser boas ideias porque demandam sempre um algo a mais, até mesmo para subir de faixa. Mas talvez o segredo para eles seja alternar coisas diferentes, como Natação e Musculação em dias alternados!

Capricórnio:

Se tem alguém ambicioso (no bom sentido) e que adora um desafio, é o capricorniano! O bom é o que signo também tem bastante paciência, por isso costuma ficar bastante tempo em uma mesma modalidade até dominá-la! Esportes competitivos são obviamente ótimas escolhas, mas o fato é que sua capacidade de se concentrar sozinho indica que aulas como GAP, HIIT e Natação podem ser melhores escolhas!

Aquário:

Considerado o “signo dos inventores”, Aquário é costumeiramente criativo e com boa visão para o que pode dar certo no futuro. Por isso, a pouca paciência com coisas que não são inovadoras pode afastá-lo de treinos “clássicos”. Novidades como GAP, HIIT, Cross7, Glúteos e Core são escolhas que fazem mais sentido!

Peixes:

Famoso pela intuição e por viver “nas nuvens”, o pisciano vive melhor as paixões e o desapego. É por isso que o Alongamento e Pilates podem ser bons treinos para o signo. Mas se a ideia é sair da “zona de conforto”, provavelmente as danças e lutas da Zumba, Dança de Salão, Jiu-Jitsu e Kickboxing podem ajudar o pisciano a dar vazão para sua sensibilidade.