A aula de abdominal da CTE7 é sem dúvida uma das mais concorridas. Quando pensamos em uma atividade de 30 minutos, pode parecer pouco, mas a série de exercícios focados nos músculos abdominais, acabam sendo tão intensos que muita gente não aguenta.

A musculatura abdominal, assim como qualquer músculo do corpo precisa ser trabalhada de forma específica para ter um resultado mais apurado até chegar no famoso “tanquinho”.

Mas se já fazemos exercício específico para o abdômen quando fazemos musculação, porque fazer uma aula focada apenas nisso?

Basicamente, todo músculo precisa de pouco mais de 100 movimentos para ser fortalecido, então em uma aula de musculação, é coerente que o professor acabe criando uma série de treinos que vão trabalhar o corpo como um todo, fortalecendo cada músculo pouco a pouco para que o resultado surja de forma homogênea. As aulas de Abdominal surgem como um exercício complementar a musculação.

Por se tratar de um músculo grande, o abdômen precisa de exercício complementares para ter um resultado mais rápido, efetivo e potente.

Nossa aula de Abdominal acontece nas terças e quintas no final do dia, concentrando assim o público que sai do trabalho e que quer melhorar seu condicionamento físico.

Venha experimentar uma aula de abdominal com nossos professores e descubra o verdadeiro resultado de forma prática!