Videogames podem dar fim ao sedentarismo
Os jogos ativos são boas opções para praticar alguma atividade física, mas ainda não são considerados exercícios completos
Na era dos games ativos, o sofá não é mais item obrigatório para se divertir com jogos eletrônicos. Agora, será que alguns desses joguinhos exigiriam demais do corpo? Essa foi uma das perguntas que motivaram o cardiologista Dalton Précoma, da Pontifícia Universidade Católica do Paraná, em Curitiba, a investigar a fadiga decorrente dessa forma de entretenimento. Após avaliar voluntários suando em frente à televisão, ele descobriu que a intensidade do esforço chegava a ser vigorosa. “A pesquisa reforça que essa é uma estratégia eficaz para combater o sedentarismo”, aponta o cientista. “Por outro lado, revela a importância da avaliação antes de iniciar a brincadeira, principalmente entre quem está fora de forma ou com algum problema de saúde”, conclui.
Um exercício em desenvolvimento Até por terem sido criados há relativamente pouco tempo, os jogos dinâmicos estão longe de ser uma atividade física completa. “Na academia, há uma infinidade de opções para trabalhar todos os grupos musculares e para desenvolver o equilíbrio e o alongamento. O videogame ainda é restrito nesse sentido”, diz Précoma.
Cuidado com o público jovem Embora os games que demandem movimentação ajudem crianças e adolescentes a sair do marasmo físico, eles não substituem os esportes, a ginástica, a amarelinha e por aí vai. Isso porque, no mínimo, esses passatempos estabelecem um elo único e prazeroso com os exercícios.
Fonte: Saúde
