O que rola na CTE7

A campanha Outubro Rosa é uma das mais bem-sucedidas de todo o país. As informações trocadas a respeito da importância dos exames regulares para a saúde do corpo feminino já ajudaram muita gente a aumentar a consciência acerca do assunto.

E por mais que os exames médicos, autoexames e possíveis medicamentos sejam fundamentais para garantir a saúde da mulher e evitar problemas como o câncer de mama e o câncer de colo de útero, o fato é que os exercícios físicos possuem um papel fundamental no combate ao câncer de mama. Quer saber como?

Confira alguns dos fatores que mostram como fazer exercícios ajuda as mulheres a combaterem o câncer e outras doenças neste Outubro Rosa!

1- Evita a reposição hormonal

Quando chegam à menopausa, muitas mulheres fazem reposição hormonal. Uma pesquisa, no entanto, relaciona o consumo destes hormônios com o aumento da incidência de câncer de mama. Quem indica isso é uma pesquisa da Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer, que inclui cientistas da Oxford University. O estudo indica que o risco de desenvolver câncer de mama aumenta de 6,3% para 8,3%, mesmo 10 anos após a interrupção da reposição. Especialistas garantem que a reposição hormonal deve ser estudada com muito cuidado, e que existem outras formas de lidar com as dificuldades da menopausa, sendo os exercícios físicos o principal modo de mitigar os efeitos.

2- Exercícios ajudam a combater as células com câncer

Ao longo do tempo, o nosso corpo vai produzindo cada vez mais células com “defeitos”, que podem se tornar células cancerígenas. Praticar atividades físicas contribui de maneira muito eficaz contra a formação dessas células. Isso acontece porque há um constante embate entre radicais livres e antioxidantes. Os primeiros são importantes para ações do organismo (ativação do sistema imunológico e combate de infecções bacterianas, por exemplo), mas também danificam as membranas das células. Enquanto isso, os antioxidantes combatem esses radicais livres. A prática de atividades físicas, a princípio, aumenta o número de radicais livres, mas de uma maneira saudável: no processo, o corpo aumenta a produção de antioxidantes, que em longo prazo vão proteger o corpo dos efeitos do envelhecimento e das células com câncer. É como se a atividade física fosse uma “vacina” que estimula o corpo a produzir uma defesa maior.

3- Reduz em 50% o risco de câncer de cólon

Uma pesquisa publicada no Iranian Journal of Public Health desvendou que a atvidade física regular reduz em até 50% as chances de uma mulher ter câncer de cólon de útero. O problema, que acomete quase 20 mil mulheres brasileiras todos os anos, é um dos principais vilões a serem combatidos pela campanha Outubro Rosa.