Com uma forte tradição no Jiu-Jitsu, o Centro de Treinamento e Esporte, começa a oferecer para seus alunos uma aula exclusiva de Jiu-Jitsu Feminino.

A aula esta recheada de vantagens para as alunas que se sentirem motivadas a praticar esta arte marcial.

O primeiro e talvez grande diferencial da aula é trazer um componente de Defesa Pessoal pra seus praticantes. Isto porque, como qualquer arte marcial, o Jiu-Jitsu Feminino foca muito na defesa e reação automática das alunas.

Outro ponto interessante é justamente a perda de peso. Isto porque, o Jiu-Jitsu Feminino, oferece atividades para queima calórica (em média 1.500 calorias em uma hora de treino). Além disso, é um esporte que trabalha o corpo como um todo, melhorando assim: braços, pernas, quadril, bum-bum, etc… 

O Jiu-Jitsu Feminino também trabalha uma parte muito intangível da sua praticamente, a parte de auto-estima e auto-confiança. Isto porque, a cada treinamento a aluna será levada ao limite físico, e todos os desafios alcançados promovem uma sensação de satisfação e confiança. Não à toa, o Jiu-Jitsu Feminino é um dos esportes mais procurados para tratamento de doenças psicológicas e mentais.

Se todos os argumentos ainda não forem suficientes, então foque em melhorar suas resistência, pois o Jiu-Jitsu Feminino trabalha muito a capacidade cardiovascular e respiratória da aluna, e isso ajuda para que o limite da resistência seja estendido. Por consequência, o aceleramento do metabolismo acaba favorecendo a perda de peso.

Enfim, o Jiu-Jitsu Feminino é um ganho para as alunas do Centro de Treinamento e Esporte. Trata-se de um esporte completo que promove uma série de vantagens físicas e mentais para suas praticantes.

Se você tem interesse em praticar esse esporte, entre em contato com nossa equipe e descubra uma nova atividade para o seu dia-a-dia.