Dançar é sempre divertido! Afinal, esta é uma atividade muito democrática, que pode ser exercida por praticamente todo mundo. Além disso, quando praticada periodicamente, a dança passa a ser considerada uma atividade física, oferecendo vários benefícios à saúde, como por exemplo:

1. Relaxamento

2. Interação social

3. Autoconfiança e autoestima

4. Melhora na Memória

5. Aumento da energia

6. Aumento muscular

7. Aumento do equilíbrio e da coordenação motora

8. Desenvolvimento cardiovascular

9. Melhora na postura

10. Diversão e bem-estar

11. Combate a enfermidades

A dança é uma atividade muito popular por justamente conseguir trazer uma série de benefícios com leveza, diversão e principalmente dedicação.