Basicamente, o Diagnostico de Orientação Técnica é um procedimento onde nossos profissionais avaliam a capacidade física dos nossos alunos.

O objetivo central da avaliação é mapear o aluno entendendo as suas capacidades e pendências corporais, como: força, potência, resistência, flexibilidade, avaliação postural, composição corporal (% de gordura, peso, altura, índice de massa corporal), avaliação biomecânica da corrida, tipo de pisada e avaliação funcional da capacidade aeróbia.

O D.O.T. (Diagnostico de Orientação Técnica) ajuda nossos professores a terem consciência da capacidade do aluno e assim programar um treinamento específico e assertivo para ele, otimizando os resultados em um menor espaço de tempo.

Como funciona?

Agendando um dia para a avaliação o aluno passa por uma série de atividades e testes que ajudarão o profissional a diagnosticar suas capacidades. Estes testes são feitos de forma prática e funcional. Além disso, caso seja necessário, o profissional também solicitará algum exame médico ou comprovante para que o aluno possa ser melhor adaptado a atividade física do seu dia-a-dia.

Por que devo fazer o D.O.T.? Entenda os motivos e benefícios da sua avaliação física:

• Treino personalizado:
Ao realizar sua avaliação física o professor terá informações muito importantes para criar o melhor programa de treinamento para você seja qual for o seu objetivo: perder peso, definição muscular, hipertrofia ou condicionamento físico. Tudo será personalizado e específico para você!

• Análise postural:
O nosso avaliador irá identificar possíveis desvios da coluna vertebral, além de desequilíbrios musculares, e com isso passar essas informações para o seu professor, que irá te orientar na melhor conduta de treino.

• Consciência corporal:
Você terá maior consciência da sua estrutura física, traçando objetivos de perda ou ganho de peso. Saberá que o peso de balança não diz tudo, e que o que realmente importa é saber identificar o que é gordura e o que é massa magra no seu peso corporal total.

• Evolução:
É interessante realizar a sua avaliação física com freqüência (de 1 a 3 meses no máximo) para você saber os resultados que esta tendo com relação aos seus treinos e também para o seu professor poder ajustar os exercícios, intensidade e freqüência, podendo estabelecer novas metas para a sua próxima etapa.

Nosso Diagnostico de Orientação Técnica é feita por um profissional gabaritado que irá analisa-lo e instruí-lo da melhor maneira possível. Com uma equipe integrada, seu resultado vai direto para a mão do professor, que irá montar um treinamento personalizado que irá se encaixar no seu dia-a-dia e lhe trazer resultados permanentes!

Agende já a sua avaliação física pelo nosso WhatsApp ou direto na recepção!