Aprenda a jogar biribol e divirta-se na água
O esporte é praticado na piscina e possui regras parecidas com as do vôlei
Se você gosta de piscina e adora jogar vôlei, o biribol pode ser o seu próximo jogo favorito. A modalidade é um esporte aquático em que dois times apostam em movimentação constante e passes com bola.
O esporte surgiu em meados da década de 1960, em Birigui, no estado de São Paulo. Ele foi inventado pelo educador físico Dario Miguel Pedro, que viu nas piscinas uma forma inteligente de motivar o movimento e a diversão.
Não é preciso saber nadar para praticar o esporte. Foto: iStock, Getty Images
O que é o biribol?
O esporte é praticado dentro de uma piscina com medidas especiais – quatro metros de largura, oito de altura e 1,3 de profundidade. Ela é dividida por uma rede e quatro jogadores ficam para cada lado. A partida dura de três a cinco sets de doze pontos. As regras são bastante similares às do vôlei tradicional.
Um dos grandes destaques do biribol é que os jogadores, ao contrário de outras modalidades aquáticas, não precisam saber nadar. Devido à pouca profundidade da piscina, os atletas ficam em pé dentro da água. Com isso, eles precisam fazer força extra, o que exige mais impulsos e estimula a força e a resistência muscular.
Apesar de ter sido criado como uma brincadeira entre amigos, o jogo acabou se popularizando. Em 1999, surgiu a Liga Nacional de Biribol, primeira e única entidade representativa do esporte no Brasil. A organização busca a difusão da modalidade, bem como a organização de eventos e torneios.
Benefícios para a saúde
O biribol é um esporte que trabalha com todos os grupos musculares do corpo, garantindo não só perda calórica, mas também desenvolvendo o preparo físico. Por ser praticado dentro da piscina, o jogador precisa aprimorar a habilidade de se movimentar rapidamente dentro da água.
