ZUMBA

Quem disse que malhar não combina com diversão? Com a Zumba Fitness, você queima calorias sem perceber!

A zumba é um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias!

O grande diferencial da Zumba é exercitar o corpo inteiro sem que você perceba a hora passar: esta é a proposta da Zumba Fitness, que acaba de chegar à CTE7.

A cada aula você tem a oportunidade de dançar diferentes ritmos, acompanhando coreografias fáceis e divertidas e queimando cerca de 600 calorias por hora.

A Zumba Fitness já ajudou mais de 14 milhões de pessoas em 150 países a emagrecer, melhorar a saúde, o humor e a disposição. Seja uma delas você também!

As aulas acontecem em horários estratégicos para que todo mundo possa participar, por isso, abrimos duas turmas no final do dia, assim, você pode praticar o exercício logo após sair do trabalho.

O grande diferencial desta aula é que reuniremos várias formas de dança aeróbica, onde, além do exercício em si, você também se divertirá. Alcançaremos o equilíbrio perfeito entre exercícios de base progressivos, treinamento aeróbico e de fortalecimento para todo o corpo.

É uma experiência que alivia o estresse e produz energia.

Confira os horários desta aula:

segunda-feira: 18:00 - 18:45 (Rosângela)
quarta-feira: 18:00 - 18:45 (Rosângela)