O exercício funcional visa diversificar a prática de atividades feita nas academias.

Sim, muitas pessoas se sentem desmotivadas por praticarem os exercícios dentro do mesmo ambiente e sempre da forma semelhante. Essa nova forma de exercícios funcionais para emagrecer e tonificar está oferecendo inúmeros benefícios à saúde das pessoas e ainda convencendo outras a aderir um novo estilo de vida, sendo mais ativo e saudável.

O exercício funcional é composto pela realização de diversos movimentos, e vale ressaltar que o objetivo central é atingir os objetivos particulares de cada um.

O que é priorizado é a sequência feita; esses exercícios exigem condicionamento e fazem com que você se supere a cada dia. O que mais motiva os praticantes é reconhecer que a cada novo dia ele está com uma resistência física melhor para evoluir nos movimentos. Os movimentos são inspirados em gestos presentes em nosso cotidiano e realizados em esportes, utilizados para fortalecer os músculos e tonificar seu corpo. Os exercícios muitas vezes são realizados apenas com o peso do próprio corpo.

As aulas do Circuito e Funcional são um verdadeiro sucesso na CTE7. Com um percurso simples, prático e cuidadosamente montado para atingir qualquer pessoa, as aulas tem uma duração suficiente para fazer o aluno suar e sair satisfeito! Venha conhecer nossas aulas.